CEO PROGRAM
Podnikatelé, manažeři a šéfové, kteří si uvědomují důležitost vlastního zdraví sdílejí s profi sportovci více, než je na první pohled zjevné.
Den za dnem šlapou vstříc svému cíli, očekávají se od nich výkony, nemoc nepřipadá v úvahu…
…prostě potřebují podávat výkony. A k tomu je zdravé a funkční tělo nutností. Na popud desítek dotazů od lidí z manažerských pozic jsme se ponořili do materiálů z oblasti životního stylu, regenerace, spánku a mindsetu.
Výsledkem je náš „CEO“ program s důrazem na individualitu – tak, aby vyhověl aktivním rodičům i rekreačním sportovcům s ambicemi, které souzní s pracovním tahem na branku.
JAK TO PROBÍHÁ?
1. Získáme vstupní data:
• Zjistíme jak vypadá váš týden, den po dni.
• Projdeme anamnézu a vaše cíle. Získáme obrázek, zjistím směřování.
• Projdeme všechny smysluplné testy:
• diagnostiku pohybového aparátu,
• krevní obraz,
• silové či kondiční testování (pokud je to aplikovatelné).
2. Vytvoříme plán:
• Navrhneme týden, ve kterém se promítnou všechny dohodnuté aspekty
– od tréninku, přes spánek a regeneraci, po výživu.
3. Jdeme na to:
• Je jedno, jestli na „FULL“ (Několikrát týdně naživo), nebo „ONLINE“.
• Pořád jsme v kontaktu. Vyhodnocujeme progress, retestujeme, přizpůsobujeme strategii na další období.
